Le pistole da massaggio sono buone per il mal di schiena?

Sì, le pistole di massaggi sono buone per alleviare il mal di schiena e il dolore in altre parti del corpo. Tuttavia, come qualsiasi strumento, una pistola da massaggio è buona solo quanto l'abilità del gestore lo consente. Inoltre, se hai un problema di fondo che sta causando il tuo dolore, una pistola da massaggio non lo guarirà.

In questo articolo discuterò di massaggio, i loro benefici e le loro debolezze.

Cosa sono le pistole da massaggio?

Una pistola da massaggio è un dispositivo portatile progettato per aiutarti a massaggiare i tuoi muscoli. Ci sono tonnellate di diversi tipi di pistole da massaggio sul mercato, ma la maggior parte rientra in una delle due categorie: elettrico e pneumatico.

La differenza principale tra questi due tipi di pistole da massaggio è che le pistole di massaggio elettriche usano una corrente elettrica per creare vibrazioni, mentre le pistole pneumatiche di massaggio usano l'aria compressa. Le pistole di massaggio elettrico tendono ad avere dimensioni più piccole e offrono una vibrazione molto più fine, mentre le pistole pneumatiche di massaggio sono generalmente di dimensioni più grandi e offrono una vibrazione più profonda e mirata.

Come funzionano le armi da massaggio?

In poche parole, non è completamente noto come funzionano le pistole da massaggio. Ci sono teorie che le vibrazioni dalla pistola del massaggio stimolano una struttura all'interno delle cellule muscolari che impediscono la contrazione. Altri pensano che la pistola scavalca semplicemente la sensazione del dolore, allo stesso modo in cui si strofina il gomito dopo averlo colpito in qualcosa.

È probabile che le pistole massaggi funzionino come altri strumenti vibranti come i rulli di schiuma. La vibrazione focalizza il cervello sul tempo sono del muscolo in modo che possa rilasciare quella tensione.

Può il massaggio delle pistole aiutarti a sbarazzarti del mal di schiena?

Molte persone hanno riferito che le pistole da massaggio possono aiutare ad alleviare il mal di schiena.

Quando si tratta di gestire il mal di schiena, ricorda che il mal di schiena è spesso causato da tensione, tenuta muscolare e/o spasmi muscolari. Per usare correttamente la pistola del massaggio, è importante concentrarsi sulle aree della schiena che hanno più bisogno di rilascio.

In generale, le pistole di massaggi dovrebbero essere usate per massaggiare i muscoli nella direzione delle spine. Questo perché l'allineamento naturale del tuo corpo si basa sulla direzione della colonna vertebrale. Se i tuoi muscoli sono disallineati, aumenteranno il rischio di sperimentare mal di schiena. Quindi, se usi una pistola da massaggio per massaggiare i muscoli nella direzione della colonna vertebrale, è più probabile che sia efficace.

Ora, arriviamo al problema.